Cours de Hatha Yoga
Le Hatha yoga est originellement issu de l’Inde et constitue certainement la forme de yoga la plus traditionnelle et la plus pratiquée à travers le monde.
Des milliers de postures forment la base de la plupart des courants de Yoga contemporains.
En pratiquant le Hatha, vous permettrez à votre corps de s’assouplir, de se renforcer, et vous développerez votre ressenti intérieur, ce qui aura pour conséquence de renforcer votre confiance et votre estime de vous.
Enfin, la méditation permettra à votre esprit de mieux appréhender votre ressenti de la réalité, avec pour objectif d’éveiller le bonheur intérieur
Cours de yoga pour enfant
Accessibles dès 3 ans, les cours de Yoga pour enfants ados s’appuient sur la méthode du Green Yoga®, alliant précision du Yoga d’alignement, la souplesse du Vinyasa, la profondeur de la circulation des énergies et de la méditation..
A l’inverse des cours adultes, les jeux sont l’un des éléments prépondérants pour favoriser la pratique du yoga pour les enfants, impulsé par de nombreuses variations de rythme, des temps d’écoute et de partage, d’interaction régulière, ceci afin de les guider au mieux et avec bienveillance dans l’apprentissage de leur corps et dans une connaissance ludique d’eux-mêmes.
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vinyasa
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enfants
partner yoga
cours privés
séniors
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Ateliers créatifs & sportifs enfants
L’Art Créatif est une discipline vivante et infinie d’expressions créatives, celle d’utiliser l’Art comme pouvoir d’expression.
La méthode proposée par notre centre vise des objectifs tels que la connaissance de soi, la gestion de ses émotions, la relation aux autres ainsi que la relaxation et le bien-être.
Les enfants disposent de supports et d’un matériel variés, qui lui laissent le choix de sa modalité d’expression en lien avec le cadre posé: dessin, peinture, modelage, coloriage, collage, photographie, danse, musique, théâtre, écriture ou activités multimédias… nous ne manquons donc pas d’activités à proposer pour amuser les enfants et animer nos ateliers
Les cours de piano enfants
Les cours de piano pour enfants à St Denis de la Réunion sont proposés selon une méthode d’apprentissage conçue pour les enfants dès le plus jeune âge (de 3 à 11 ans), qui vous garantit:
- un enseignement de qualité dispensé par un professeur certifié en méthode enfant
- une approche ludique qui donne à votre enfant l’envie d’apprendre et de progresser
- un apprentissage qui vise à rendre l’enfant autonome dans la pratique de son instrument : déchiffrage de partitions, écoute musicale, improvisation
- des cours collectifs qui favorisent l’émulation
ateliers créatifs
& sportifs
cours de
Piano
les mercredis
loisirs
ateliers créatifs & sportifs
cours de piano
les mercredis
loisirs
Réflexologie à St Denis de la Réunion
Datant de plusieurs millénaires et fondée sur le principe du Qi, « l’énergie vitale » à la base de la Médecine traditionnelle Chinoise et des méridiens, la réflexologie permet un rééquilibrage du système nerveux végétatif qui explique dès les premières minutes un état général de relaxation.
Cette pratique permet de réduire l’anxiété, de soulager les symptômes de la ménopause, d’améliorer le sommeil, de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, de faciliter la grossesse et de réduire le stress et les émotions négatives.
La réflexologie a donc une action globale qui permet à la fois d’activer le processus d’autoguérison et de rééquilibration du corps, de drainer les toxines présentes dans l’organisme et de soulager certaines douleurs.
