Les cours privés de yoga
Un cours particulier de Yoga est une occasion privilégiée de faire évoluer ou d’approfondir votre connaissance et votre pratique du yoga.
Il s’agit d’un cours « sur mesure » totalement adapté à votre condition physique et à vos capacités, dans lequel vous bénéficiez de notre entière attention.
Plus qu’une simple séance, nous vous donnons des outils qui vous permettront de pratiquer seul et d’être ainsi plus autonome dans votre pratique.
Les séances individuelles de Yoga vous permettront de faire évoluer votre pratique de manière plus sereine car les corrections et ajustements sont immédiats. Les progrès sont donc visibles beaucoup plus rapidement qu’en cours collectif.
À qui s’adressent nos cours de yoga particuliers?
Nos cours particuliers de Yoga s’adressent à tous les cas de figure, donc à vous!
Ils peuvent venir renforcer votre pratique en compléments des cours collectifs et abordent des détails spécifiques concernant un alignement, une posture, un enchaînement, etc..
Un temps d’échange nous permettra de parfaitement cerner vos attentes et vos objectifs, ce qui garantira que le cours soit toujours adapté à vous.
Ces cours s’adressent également à celles et à ceux qui doivent aborder le yoga différemment, par exemple des personnes présentant des fragilités ou récupérant d’une blessure, ainsi qu’à toutes celles et ceux souhaitant aborder le yoga de manière efficace et personnalisée.
Déroulement d’un cours particulier
Le déroulement de nos cours particuliers de Yoga est établi en fonction de vos objectifs et attentes, que nous dresserons ensemble avant chaque cours.
Chaque cours « sur-mesure » dure idéalement 1h30 et se déroule dans notre studio de yoga à St Denis de la Réunion.
Au préalable, nous vous proposerons un entretien gratuit qui nous permettra de bien connaître vos attentes, vos objectifs ainsi que vos éventuels problèmes de santé.
A la suite de cette entrevue, nous préparerons la trame de votre 1er cours, qui évoluera au fur à mesure de votre progression et de nos échanges à la fin de chaque cours.
Bienfaits du yoga en individuel
Les avantages des cours particuliers sont nombreux :
- la possibilité de pratiquer son yoga à son rythme et sur des créneaux individualisés
- une correction des postures plus approfondie
- un ajustement postural personnalisé à vos besoins
- un apprentissage plus rapide des bases et points clefs de chaque asana.
Ces cours peuvent aussi être considérés comme une pratique complémentaire aux cours collectifs utile pour approfondir votre connaissance et votre pratique du Yoga.
Infos pratiques
Les cours particuliers de Yoga se déroulent dans notre studio situé à l’angle des n°64 rue du Général du Gaulle et n°2 Ruisseau des Noirs dans le centre ville de Saint-Denis de la Réunion.
Tout le matériel est mis à votre disposition (tapis, sangles, briques, bolsters, couvertures, chaises… ) mais vous pouvez bien entendu ramener le vôtre si vous le souhaitez.
Des douches sont également à votre disposition si besoin, ainsi que des vestiaires pour vous changer.
Pensez à vous vêtir d’une tenue de yoga ample et légère qui vous permettra de pratiquer dans les meilleures conditions, ainsi qu’une bouteille d’eau si vous ressentez le besoin de vous hydrater, bien que cela ne soit pas forcément conseillé pendant le cours.
Une question concernant les cours particuliers?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 06 93 94 21 70.
