FAQ
Réponses aux questions fréquentes
À qui s'adressent les cours ?
Nous proposons différentes typologies de cours afin d’adapter notre yoga à des publics dont les attentes peuvent varier.
Chacun pourra, à la lecture des pages consacrées aux différentes méthodes sur notre site, choisir le yoga qui lui convient: dynamique pour les plus sportifs, relaxant et restauratif pour ceux qui ont envie de se ressourcer.
Gageons que vous aurez envie, par la suite, d’essayer tous les types de yoga proposés…ce que nous vous recommandons très fortement!
Je n'ai jamais fait de yoga, y a-t-il des cours pour débutants?
Oui.
Nous vous poserons systématiquement la question de savoir si vous avez déjà pratiqué.
Si la réponse est négative, nous veillerons à ce que vous puissiez acquérir les concepts et les techniques du yoga doucement et très progressivement.
Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga.
Grâce à la régularité de votre pratique, à la qualité des alignements et aux techniques de respiration, vous pourrez gagner en souplesse.
Il est important de ne pas se comparer aux autres pratiquants pendant la séance car chaque corps est unique.
Faut-il réserver avant de venir?
Les pratiquants qui ont souscrit à un abonnement mensuel peuvent venir à la séance de leur choix, dans la limite du nombre de séances hebdomadaire prévu dans leur formule.
Ces abonnés viennent habituellement les mêmes jours de la semaine (si ce ou ces jours varient, la réservation est conseillée, garantissant ainsi une place sur le créneau choisi).
Les autres pratiquants (cours à l’unité ou cartes pré-payées) peuvent réserver leur place en ligne, sur notre site, en quelques clics.
Est-il possible de faire un cours d'essai?
Oui vous pouvez réserver en ligne sur notre site une séance unitaire dans le type de yoga de votre choix.
Quelles sont les précautions à prendre lorsque je viens pour la première fois?
J'ai un problème articulaire ou autre. Puis-je venir pratiquer?
Pour tout problème de santé, demander au préalable l’avis de votre médecin traitant et en informer le professeur de yoga.
Des variantes vous seront proposées pendant la séance afin d’adapter le cours à votre situation.
Il est essentiel de ne pas ressentir de douleur, d’écouter et de respecter les messages que votre corps vous envoie.
Quelle est la tenue vestimentaire appropriée?
Nous vous recommandons de choisir une tenue souple qui garde vos mouvements libres.
Le yoga se pratique pieds nus.
Dois-je prendre mon propre tapis?
Nous mettons à disposition tout le matériel nécessaire, et demandons aux pratiquants de bien vouloir nettoyer le tapis emprunté après le cours avec le produit fourni sur place.
Vous pouvez venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez.
Ai-je la possibilité de me changer sur place?
Oui, nous disposons de douches et WC à cet effet.
Dois-je éviter de manger avant un cours?
Effectivement, le yoga se pratique 1 heure après un goûter et 2 à 3 heures après un grand repas.
Combien de cours puis-je suivre par semaine?
Autant que vous voulez!
Vous pouvez débuter sur un rythme d’une fois par semaine, puis de deux fois par semaine.
Idéalement, si votre emploi du temps vous le permet, vous pouvez pratiquer 3 fois par semaine afin de ne pas laisser plus de 2 ou 3 jours entre les séances.
A plus long terme, nous espérons que le yoga que nous proposons vous convaincra tellement des bienfaits de cette discipline que vous aurez envie d’en pratiquer chaque jour!
Quelle est la durée de validité de mon inscription?
Les différentes formules ont des durées de validité spécifiques qui figurent explicitement dans la rubrique de notre site dédiée aux tarifs.
Comment régler les cours?
Le règlement des cours se fait via notre site.
Différents moyens de paiement vous sont proposés, au choix.
Nous espérons avoir répondu du mieux possible aux questions que vous vous posez.
Contactez-nous pour toute question qui ne serait pas traitée ici.
